Intenzívna zážitková predpôrodná príprava
Nežné Zrodenie
Miesto, kde sa pripravíš na pôrod

Posilnite dôveru vo vlastné telo a choďte k pôrodu sebavedomé a bez obáv.
Chcete sa na pôrod a obdobie šestonedelia tešiť? Chcete vedieť ako sa počas pôrodu uvoľniť, ako si ho užiť vo vlastnej sile a nielen ho prežiť? Ak bola Vaša odpoveď áno, ste tu správne.
Volám sa Baša, som skúsená a certifikovaná lektorka hypnopôrodu a na základe dlhoročnej práce s klientkami som pre vás vytvorila kurz Nežné Zrodenie – unikátny zážitkový predpôrodný kurz, ktorý vychádza z metódy hypnopôrodu a je doplnený o poznatky z tehotenskej funkčnej jógy.
Na kurze sa dozviete všetky potrebné informácie a naučíte sa techniky, ktoré Vás pripravia na ľahší, bezpečnejší a pokojnejší pôrod, tak, aby mohol byť pre vás krásnym a posilňujúcim zážitkom.
Počas jedného dňa zistíte ako
- pracovať s obavami, strachom či negatívnymi myšlienkami, ktoré často bránia ženskému telu sa uvoľniť a dieťatko porodiť
- s partnerom sa naladíte na rovnakú vlnu
- hlbšie sa prepojíte sa dieťatkom
- uvoľňovacie techniky a techniky na tlmenie bolesti
Odchádzať budete sebavedomejšie a dostatočne informované na to, aby ste pri pôrode dokázali robiť správne rozhodnutia pre seba a svoje dieťatko a vyhli sa zbytočným zákrokom.
Témy, ktoré spoločne preberieme

Informácie
Ti dajú silu a kontrolu
Po kurze budeš dostatočne informovaná na to, aby si dokázala robiť správne rozhodnutia pre seba a svoje dieťatko a vyhla sa zbytočným zákrokom.

Uvoľňovacie Techniky
Ti pomôžu uvoľniť sa a ponoriť sa do pôrodu
Vďaka špeciálnym dýchacím technikám, uvoľňovacím cvičeniam a hlbokým relaxáciám budeš môcť prežiť svoj pôrod v atmosfére dôvery a pokojného uvoľnenia, bez obáv a strachu ktorý často bráni ženskému telu sa uvoľniť a dieťatko porodiť.

Fyziológia Pôrodu
Tvoje telo je prirodzene uspôsobené na to, aby počalo, vyživovalo i porodilo dieťatko s ľahkosťou a pokojom.
Keď skutočne pochopíš ako funguje pri pôrode tvoje telo, naučíš sa s ním pracovať a nie proti nemu bojovať.

Sebadôvera
Ti pomôže mať kontrolu nad vlastným prežívaním vo svojich rukách
Vďaka informáciám, uvoľňovacím technikám a pravidelnému tréningu cvičení doma bude rásť dôvera v tvoje telo, bábätko a že to dokážeš.
Dôležité informácie
Cena kurzu
177 € / 147 €
pre pár / pre ženu
Trvanie kurzu
9.00 hod – 18.30 hod
Miesto konania kurzu
Yogabreak, Mudrochova 2
Bratislava-Rača
V cene kurzu máte
🖤 celodenný interaktívny a zážitkový kurz so skúsenou a kvalifikovanou lektorkou
🖤 praktické cvičenia v uvoľnenej atmosfére kde sa naučíš sa rôzne typy dýchania, uvoľňujúce masáže či techniky na manažovanie bolesti
🖤 komplexné informácie na základe ktorých pôjdeš k pôrodu pripravená
🖤 viac ako 1.5 hodiny relaxácií
🖤 podpora počas tehotenstva, pôrodu či popôrodného obdobia (možnosť konzultácií s Bašou cez email, WhatsApp, alebo telefonicky)
🖤 ľahké no bohaté občerstvenie počas celého kurzu
Extra BONUS
Prístup k online kurzu Nežné Zrodenie VIP, kde nájdete množstvo materiálov ku ktorým sa môžete do pôrodu kedykoľvek vrátiť
🖤 4 moduly – Veda a fyziológia pôrodu, Od strachu k dôvere, Ako pracuje tvoje telo, Deň D – dokopy 8 webinárov
🖤 autorské relaxácie na počúvanie
🖤 sekcia pre partnera
🖤 pracovný zošit, vzor pôrodných prianí, plagátiky na vytlačenie
Termíny kurzov v Bratislave
Zima/ Jar 2025
29. Marec 2025
6 voľných miest
24. Máj 2025
voľné miesta
26. Apríl 2025
voľné miesta
28. Jún 2025
voľné miesta

Časté otázky
Mám prísť na kurz s partnerom?
Áno. Som veľkým fanúšikom toho keď sa páry pripravujú na pôrod spoločne – predovšetkým vtedy, keď plánujete, že partner bude pri pôrode.
Tehotenstvo, pôrod a vznik novej rodiny sú veľkými mýľnikmi v živote každého človeka a spoločná príprava vie zvýšiť vzájomné porozumenie, podporí zblíženie a partner sa naučí ako Vám môže byť pri pôrode tou najlepšou podporou a oporou.
Ak môžte, príďte prosím na kurz s partnerom alebo s osobou, ktorú chcete mať pri pôrode. V prípade, že to nie je možné, ste vítané aj samé. Na kurze sú väčšinou aspoň 1 – 2 maminy bez partnerov.
Je kurz pre mňa aj keď nie som prvorodička?
Určite áno. Na kurzy chodia pravidelne maminy, ktoré by chceli pôrod svojho dieťatka zažiť z rôznych dôvodov inak. Často sa stáva, že na kurze dostanú odpovede na otázky, ktoré mali v súvislosti s predošlým pôrodom a spätne si spracujú svoj pôrodný príbeh.
Vďaka informáciám, uvoľňovacím technikám a vlastnému prežitku zmenia nastavenie spojené s pôrodom a často sa obavy premenia na dôveru a radosť z prichádzajúceho pôrodu.
Kedy je najvhodnejší čas sa kurzu zúčastniť?
Čím skôr tým lepšie, aby ste sa pre čo najlepší výsledok mohli po kurze mohli venovať trénovaniu jednotlivých uvoľňovacích techník. Úplne najideálnejší čas je od cca 20 týždňa, kedy už pravdepodobne budete cítiť pohyby dieťatka do cca 35 týždňa.
Veľa maminiek príde aj v 9. mesiaci a mala som aj páry kde maminy boli na začiatku tehotnestva. Je to individuálne no nikdy nie je príliš skoro ani príliš neskoro urobiť pre seba ten jeden extra krok.
Je kurz pre mňa aj ak mám rizikové tehotenstvo alebo budem rodiť sekciou?
Áno. na kurze pokrývame fyziológiu pôrodu no najmä sa učíme rôzne relaxačné techniky, ktorá Vám pomôžu ostať pokojná, uvoľnená, v dobrej nálade a vedomá si svojich možností.
Na konci kurzu budete lepšie rozumieť procesu a Vašim možnostiam a vďaka uvoľňovacím technikám budete pokojné a budete ma svoje prežívanie pod kontrolou čo je významným krokom k tomu, aby ste aj za nepriaznivých okolností mohli mať z tehotenstva a pôrodu pozitívnu a posilňujúcu skúsenosť.
Aký je rozdiel medzi týmto kurzom a online kurzom?
Obsahovo sú kurzy na 90% rovnaké a klientky, ktoré absolvujú víkendový kurz získajú prístupy k časti materiálov z online kurzu, aby sa k nim mohli kedykoľvek počas tehotenstva vrátiť. Hlavný rozdiel je v tom, že na živom kurze je priestor na diskusiu, s ostatnými pármi a precvičenie si jednotlivých techník pod dohľadom lektora. Na druhej strane online kurz si viete prejsť formou samoštúdia kdekoľvek a kedykoľvek sa Vám to hodí.
Bonusy
Po absolvovaní kurzu získaš prístup k online kurzu Nežné Zrodenie VIP. Nájdeš tu doplňujúce materiály (niektoré témy sú tu rozobraté podrobnejšie ako na kurze) ku ktorým sa môžeš kedykoľvek do pôrodu vrátiť. Verím, že Ti takto ešte viac pomôžem na tvojej ceste k pokojnému, bezpečnému a nežnému pôrodu.
Webináre
Relaxácie
Praktické videá
Pracovný zošit
Tabuľka kontaktov
Vzor Pôrodných prianí
Ťahák pre muža
Povedali o kurze


Daruj kurz ako zážitok

Máš vo svojom okolí tehotnú ženu a rozmýšľaš čím by si ju potešila/ potešil?
Daruj jej niečo naozaj výnimočné.
Niečo, čo ju v období tehotenstva nielen poteší, ale využije to aj pri pôrode a v období šestonedelia keď bude držať svoje bábätko v náručí.
Kurz Nežné Zrodenie nie je obyčajný kurz predpôrodnej prípravy.
Je to zážitkový kurz kde sa mamina dozvie všetko potrebné k pôrodu a odíde vybavená technikami, ktoré jej v deň D reálne pomôžu pôrod zvládnuť čo najlepšie.
A k tomu bude mať celý deň len pre seba a pre bábätko.
Darčekový poukaz vieme personalizovať a zakúpiť ho viete v dvoch verziách – pre pár (177 euro) alebo len pre maminu (147 euro).
Nemôžeš sa kurzu zúčastniť osobne?

Miluj Svoj Pôrod
Je online program ktorý pokrýva všetko čo živý kurz a môžeš sa k nemu kedykoľvek vrátiť.
Sama si vyberieš či chceš kurzom prechádzať postupne alebo ho absolvuješ za jeden deň. A aj tu máš možnosť pýtať sa otázky.
MSP nie je typický predpôrodný kurz. Je to program kde Ťa vezmem na cestu od uvoľnenia obáv cez hlboké ponorenie sa do témy pôrodu aký si želáš a pomôžem Ti porozumieť tvojim možnostiam.
Je to komplexný tool-kit kde nebudeš potrebovať nič iné a na konci sa na pôrod budeš tešiť.
.